癌症的预防确实是保障人民健康的重中之重。根据中国卫生健康委员会和相关科学研究，预防癌症的措施主要包括以下几个方面：1. **健康生活方式**：不吸烟，少饮酒，均衡饮食，保持适当的体重和体力活动，避免久坐。2. **饮食习惯**：多吃新鲜蔬菜和水果，减少高盐、高脂肪、高糖和加工食品的摄入。3. **定期体检**：根据年龄和风险因素，定期进行包括乳腺检查、宫颈癌筛查、结直肠癌筛查等在内的体检。4. **疫苗接种**：如乙肝疫苗、HPV疫苗等，可以预防某些类型的癌症。5. **环境防护**：避免接触有害物质，如石棉、苯等化学物质，以及电离辐射等。6. **控制慢性感染**：如乙型肝炎病毒、人乳头瘤病毒等感染，这些都是癌症的风险因素。7. **心理健康**：保持良好的心态，减少压力，有助于降低癌症风险。8. **科普教育**：提高公众对癌症预防的认识，定期进行科普教育。政府和社会各界也在积极采取措施，通过公共健康教育项目、癌症早筛计划等方式，提高全民的癌症防控能力。个人和社会共同努力，以减少癌症的发病率，提高癌症的治愈率和生活质量。
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